O que você sabe sobre a relação entre estresse e acne?
A Alergo Dermatologia, com 50 anos de experiência em cuidados com a pele, traz para você informações valiosas sobre a relação entre acne e estresse. Entenda como o estresse pode impactar a saúde da sua pele e descubra dicas essenciais para o manejo do estresse e suas consequências na pele.
A Relação Entre Estresse e Acne
Não é difícil encontrar pessoas com mais de 25 anos de idade, principalmente mulheres, reclamando do aparecimento de espinhas mesmo sem as terem tido durante a adolescência. Uma estimativa feita pela Sociedade Brasileira de Dermatologia apontou que a causa dos problemas de pele em cada um de três pacientes é emocional – como estresse, ansiedade e depressão.
O estresse, quando é muito intenso, aumenta a produção de cortisol e estimula os hormônios androgênios, que por sua vez acionam ainda mais a glândula sebácea, a acne está associada ao estresse entre 3 e 5% dos casos.
Uma pesquisa realizada pela Universidade Livre de Berlim, na Alemanha, mostrou que um hormônio (liberador da corticotropina, ou CRH) associado ao estresse, que afeta a liberação de óleos na pele, pode ser uma causa potencial de problemas cutâneos.
A acne na vida adulta além de ser potencializada pelo estresse, pode aparecer em mulheres com ovário policístico ou com alterações hormonais.
CUIDE DE SUA PELE
Conheça alguns cuidados básicos para se livrar ou diminuir a intensidade da acne:
- Lave a pele suavemente e sem exagero, duas vezes ao dia, com sabão especifico para seu tipo de pele.
- Evite tocar sua pele. Espremer uma espinha pode aparentar que tenha desaparecido temporariamente, no entanto, removê-la pode fazê-la ficar por mais tempo, causando inchaço, irritação e cicatrizes vermelhas ou marrons;
- Previna-se do sol. Muitas medicações para acne podem causar queimaduras em algumas pessoas. Ficar sob o sol por muito tempo pode causar rugas e aumentar o risco de câncer de pele. Faça uso de filtros sem óleo na fórmula.
- Faça limpeza de pele regular para retirada de comedoes, ” cravos” , evitando novas acnes.
- Faça avaliação dermatológica para um skin care personalizado.
Uma rotina de cuidados com a pele inclui consultar um dermatologista para adequar um tratamento especifico para você, além do que hoje existem uma gama de procedimentos com ou sem tecnologia para tratar acne e cicatrizes causadas pela acne.